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Auto-Hypnose

Auto-Hypnose

On entend par auto-hypnose toutes les méthodes par lesquelles on peut recourir pour se mettre en état d’hypnose sans aucune aide extérieure. En effet, il est tout à fait possible de se mettre dans un état d’hypnose seul. Mieux encore, nous nous trouvons dans un état semblable sans nous en rendre compte plusieurs fois par jour. Alors, pourquoi ne pas en profiter pour résoudre nos problèmes? L’autohypnose peut vous aider à résoudre énormément de problèmes personnels. Si elle est vraiment utile et efficace, pourquoi cette pratique n’est-elle pas généralisée ? La raison est assez simple : les idées reçues et parfois erronées ne quittent pas de nombreux esprits.

Écoutez le script ajusté de manière à ce qu'il soit suffisamment puissant pour pouvoir entendre sans forcer, mais suffisamment silencieux pour être calme et relaxant. Écoutez l'audio d'auto-hypnose chaque jours durant 21 jours et renouveler ensuite autant que nécessaire.

À propos

L’utilisation principale de l’autohypnose est de vous permettre de plonger dans votre inconscient pour s'isoler des perturbations et des distractions de l'extérieur. L’état recherché est équivalent à  celui de la méditation, et vous pouvez profiter des mêmes effets. Dix minutes d’autohypnose peuvent égaler une heure de sommeil par leurs effets calmants sur le corps.

L’autohypnose est utile dans le sens où vous serez en mesure de libérer beaucoup plus de ressources

Lorsque vous vous hypnotiser, les décisions peuvent sembler plus simples à  prendre. Vous pouvez être plus en phase avec ce que vous pensez vraiment de quelque chose. De nouvelles idées peuvent venir à  l’esprit. Ainsi votre inconscient peut être très créatif quand il n’est pas distrait par les routines conscientes et les attentes.

Les inquiétudes et les préoccupations peuvent être annihilées en se diluant dans votre inconscient. Et, si vous n’avez pas besoin de vous déstresser ou d’échapper à  des pensées négatives , vous pouvez aussi utiliser l’ auto-hypnose pour vous endormir facilement ou soigner vos migraines, par exemple.

Les modes de pensée inconscients, positifs (« Je suis compétent ») ou négatifs (« Je n’y arriverai jamais ») peuvent travailler pour ou contre vous de manière puissante, parce que vous communiquez efficacement avec votre inconscient dans ces moments-là . L’autosuggestion est une force très commune, très puissante qui a probablement orienté bon nombre de vos décisions »: à  votre insu !

Les objectifs de la méthode

 
L’autohypnose est un outil  puissant et c’est un exercice quotidien simple et fantastique, qui vous permettra de vous améliorer en tout point et de connaître de vrais succès dans votre vie. 



2019-10-05