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Méditations Guidées

La méditation permet de neutraliser l’agitation émotionnelle, le petit moteur dans la tête, celui qui tourne en rond et qui ne trouve jamais de solution. Elle permet également de conscientiser sa réactivité émotionnelle. J’aimerais permettre à chacun de prendre conscience qu’il est possible de vivre dans la joie indépendamment des circonstances dans notre vie, indépendamment de nos pensées et de nos émotions. Il est tout à fait possible de vivre différemment en prenant les événements de votre vie et en les acceptant comme ils sont sans faire de la résistance quand cela ne nous plaît pas. Lorsque vous rencontrez une situation qui ne va pas comme vous le voudriez, le réflexe à ce moment-là est de réfléchir, de faire tourner le mental et les pensées à plein régime en boucle. C’est un réflexe inconsciemment programmé en nous.

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